режим сна йог

- Почти все, за редким исключением. Индусы (последователи религии индуизма, т.е. те, кто почитают Шиву, Вишу, Ганешу и др.) являются вегетарианцами по религии. Одним из главн

- Учителя йоги, которых вы встречали, вегетарианцы?

- Я начал заниматься самостоятельно. В какой-то момент мне попала в руки книга-самоучитель Индры Деви «Йога для вас», я около года занимался по ней самостоятельно. Потом стал искать, у кого поучиться. У меня были учителя и в России, и в Индии. В Индии я долгое время занимался под руководством йогачарьи Смрити Чакраварти, это одна из самых мощных йогинь, которых я встречал в своей жизни. В Москве я хожу на занятия к знакомым учителям из разных традиций, иногда посещаю семинары иностранных учителей, прежде всего из Индии. У индусов большое сердце и море спокойствия в голове. Продолжаю учиться у разных людей, это и преподаватели йоги, тантры, и буддисты, и ошовцы, а также целители системы Рэйки.

- Расскажите, где и как вы учились йоге, о ваших учителях?

У нас же до сих пор культ поедания мяса, в России, очень мрачный культ, который ведет в круговорот страдания и смерти. Если ты мясоед, ты своими деньгами поддерживаешь индустрию убоя скота, нечеловеческих условий содержания и забоя коров. Для меня это не приемлемо – да и для любого нормального человека, мне кажется – если он даст себе труд задуматься об этом.P Но самое главное, что человек, поедающий мясо (и конечно сюда входит и рыба, и птица и морепродукты) сильно огрубляет, понижает свои энергетические вибрации, фактически он оскверняет собственный храм духа – свое тело. Йога же учит очищаться на всех уровнях. Поэтому йоги не едят мяса. Самые продвинутые йоги живут на диете из небольшого количества коровьего молока, больше им ничего не нужно.

Сейчас я уже осмыслил эту проблему и понимаю, что поедание мяса часто даже не является выбором самого человека: оно навязывается сначала родителями, потом обществом и друзьями, окружением. Иногда не просто что-то бросить «с понедельника» - но ведь и не надо! Когда сознание созрело, тело само «не принимает» тяжелые продукты. Один из моих индийских учителей йоги – Смрити Чакраварти – однажды случайно поела мяса в салате (во время турне по Европе, в Бельгии), не зная, что оно там присутствует – и ее вскоре вырвало. Вот такое стойкое неприятие мяса нормально для йогов – тело воспринимает это уже как яд, а не как пищу – а это и есть яд, на самом деле. Поедание мяса не только вредно для самого человека (это доказано много раз учеными), но и жестоко по отношению к животным – и к людям, которые голодают во всем мире. Если бы все в мире стали вегетарианцами, люди забыли бы, что такое голод. Фактически, мясоеды обрекают тысячи людей на смерть – это очень плохая карма, не говоря уже об убийстве невинных животных. Если поедая мясо, ты обрекаешь детей и женщин где-то в Африке на голодную смерть – разве это по-мужски?

- Это пришло само, насколько я помню, на второй год занятий йогой: асанами, пранаямами, медитацией. Это было 10 лет назад, и с тех пор я ни разу не пожалел об этом. Это даже не было выбором: как в к\ф «Матрица», выбор уже сделан, надо его только осознать. Мы изначально свободные существа, надо только это реализовать – это подход Йоги. Думаю, полноценная практика йоги подразумевает отказ от потребления мяса – но отказ не «наступая на горло своей песне», а естественный и закономерный. Я просто «расхотел» в какой-то момент есть мясо (а раньше ел 2-3 раза в день, что сейчас мне кажется ужасно!). Затем – через год-два – отказался и от рыбы, тоже не «волевым усилием» а просто расхотелось. На самом деле, я и курить так бросил – в какой-то момент понял, что это просто не мое, и бросил – правда, не сразу, с третьей попытки, как спортсмен на соревнованиях. Когда попадаешь в горы – сразу понимаешь, как это глупо и вредно – курить. А когда начинаешь заниматься йогой – чувствуешь, что мясо тебе не нужно, что от него только тяжесть и вред.

- Почему вы стали вегетарианцем?

Йога соединяет людей – она подарила мне массу интересных знакомств – это и учителя йоги, естественно, и просто практикующие – даже сложно сказать, с кем мне интереснее. Йога приводила меня в удивительные места нашей планеты, куда бы я вряд ли попал «по работе» или просто ради интереса – это, прежде всего Гималаи, в Индии и в Непале, в Тибете. В последнее время йога также дает мне работу: я преподаю в группах, веду частные уроки, пишу про йогу (я профессиональный журналист). Так что можно сказать, что я практикую йогу, чтобы жить – так, как я это вижу: свободно, полноценно, ярко и с пользой для людей.

Существует множество физических и духовных дисциплин: Тайцзыцюань, Цигун, боевые искусства, танец – но я нашел себя в йоге. Кроме того, йога позволяет прикоснуться к таким высоким и запредельным состояниям, которые обычный человек, который ничем не занимается, способен получить только с помощью сильных наркотиков, с большим вредом для здоровья. Поэтому йога эффективная в лечении наркомании – она дает более сильное ощущение спокойствия и счастья, чем любая химия.

- Прежде всего, занятия йогой дают мне отличное самочувствие: асаны прорабатывают тело, пранаяма повышает тонус и дает силы, а медитация успокаивает ум и дает спокойствие. Не представляю себя без занятий йогой!

- Алексей, вы практикуете йогу уже более 10 лет. Расскажите, для чего вы практикуете, что Вам дают занятия йогой?

Интервью с Алексеем Соколовским московским преподавателем Хатха-йоги, журналистом, пишущим о Йоге и здоровом образе жизни, целителем японской системы Рэйки, вегетарианцем.

Прислушайтесь в тиши к голосу своей души.

Интервью с Алексеем Соколовским московским преподавателем Хатха-йоги, журналистом, пишущим о Йоге и здоровом образе жизни, целителем японской системы Рэйки, вегетарианцем. / YogaParking.ru